Ateliers Adultes

ARTS MANUELS

 Matières et Couleurs (Dessin-Peinture)

Vous accompagner dans une démarche créatrice personnelle.
Apprendre les techniques de base (crayon, fusain, pastels secs, peinture acrylique ou à l’huile, aquarelle), les enrichir de techniques innovantes originales (supports, matériaux, outils).
Donnez volumes, lumières, matières à votre dessin.
Thématique libre, tous styles, tous niveaux.
Lundi, 17h30/19h30
Mardi, 18h/20h
Mercredi, 18h/20h
Jeudi, 16h/18h ou 18h/20h

Intervenante : Jocelyne CARTIER

TARIFS Tours : 306€ – Hors Tours : 323€

Stages thématiques Matières et Couleurs :consultez  la page « Stages » de notre site

Couture

Atelier en « format club », auto-encadré par les participants.
Jeudi, 14h-17h ou 17h-20h

TARIFS Tours : 30€ – Hors Tours : 33€

Tarot

Atelier en « format club », auto-encadré par les participants.
Samedi, 14h-18h30

REPRISE LE 15 SEPTEMBRE 2018

TARIFS Tours : 30€ – Hors Tours : 33€


ATELIERS ARTISTIQUES

Accordéon Diatonique

Se renseigner à l’accueil

 Chorale

Apprentissage ludique et sans solfège des techniques vocales de base (respiration, placement de la voix…).
Répertoire varié et ouvert à toutes les suggestions.
Mardi, 14h/15h30

Vendredi, 14h30/16h

Intervenante : Béatrice Heurtaux

TARIFS : Tours : 148€ – Hors Tours : 157€

Danse Flamenco

Des rythmes enflammés de la « rumba » à la solennité de la « solea » vous découvrirez toutes les facettes de cet art complexe. Le flamenco nous offre de belles rencontres, de précieux moments de partages et de passion.

Adultes débutants : Mardi, 20h-21h15

Adultes avancés : Mardi, 18h45-20h

Intervenante : Association Tiempo Flamenco

TARIFS : Tours : 210€ – Hors Tours : 222€

 Guitare

Tous niveaux, tous styles (à partir de 6 ans)

Intervenant : Alain GERARD

Tarifs Tours et Hors Tours identiques :  Cours 30 min : 512€

Réunion d’information et d’inscription :  SAMEDI 8 SEPTEMBRE 2018 (Journée Portes Ouvertes)  A 14h pour les anciens élèves (tous âges confondus) –  A 15h  pour les nouveaux élèves (tous âges confondus). Dans la limite des places disponibles. 

            

Théâtre

A la découverte du théâtre dans tous ses  états : exercices de placement de la voix, de postures corporelles, improvisation, spectacles, mais aussi théâtre de rue….
Mercredi, 18h45-20h45
Intervenant : Bruno DUFOUR

TARIFS Tours : 306€ – Hors Tours : 323€


ATELIERS BIEN-ÊTRE

Maison Pour Tous Saint Pierre Quilbignon. Brest. Décembre 2011. Photo Benjamin Géminel.

 

Gym Douce

Équilibres, étirements, travail des articulations, renforcement musculaire, habileté motrice.

TAPIS DE SOL A FOURNIR
Lundi, 14h45/15h45

Intervenant: association SPORT ANIM 37

Jeudi, 9h/10h ou 10h/11h 

Intervenant: association SPORT ANIM 37

Vendredi, 10h/11h ou 11h/12h
Intervenant: association SPORT ANIM 37

TARIFS : Tours : 172€ – Hors Tours : 187€

Gym Dynamique

Taille/Abdos/Fessiers, Cuisses/Abdos/Fessiers, Cardio
Lundi, 12h15/13h15
Intervenant: association SPORT ANIM 37

TARIFS : Tours : 172€ – Hors Tours : 187€

 

Méditation/Relaxation

La relaxation/méditation permet de relâcher les tensions du corps et de faire une pause avec le mental pour se ressourcer intérieurement afin d’appréhender la vie quotidienne plus sereinement. Dans le silence ou sur fond musical et vibratoire, les exercices dynamiques ou statiques associent le mouvement physique, la respiration et la visualisation.

Mardi, 18h15/19h15

Intervenante : Caroline PINOTEAU

TARIFS : Tours : 172€ – Hors Tours : 187€

Mouvement Relationnel       NOUVEAU

L’atelier de Mouvement Relationnel invite chaque participant à être présent à ses sensations corporelles et favoriser la relation bienveillante envers soi et autrui par le dialogue eutonique

Atelier ouvert à toute Personne à Mobilité Réduite et à son Aidant permettant à chacun de retrouver confiance dans son corps – estime de soi et d’offrir des outils facilitant l’autonomie

Intervenante :Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)

Un Jeudi par mois de 10h-12h

ATTENTION : l’atelier ne compte que 10 séances à l’année,

Deux Cycles courts de 5 séances de 2H, placées sur les semaines suivantes :

Cycle 1 – 2018 : Semaines n°38, 42, 46, 50, 2019 : n°2

Cycle 2 – 2019 : Semaines n° 6, 10, 14, 20, 24

Intervenante : Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)

TARIFS : Tours : 55€ – Hors Tours : 62€

Qi Gong

Améliorer la qualité de l’énergie vitale, sa circulation, en débloquant les noeuds dus au stress, à la fatigue…
Etre tonifié, reposé par des mouvements lents et des exercices de respiration.

Mardi 10h45/11h45    NOUVEAU

TARIFS : Tours : 172€ – Hors Tours : 187€

Mercredi, 9h15/10h30

Intervenante : Caroline PINOTEAU

TARIFS : Tours : 210€ – Hors Tours : 222€

Randonnées Pédestres

Activité en « format club », proposée et encadrée par LES PAZAPAS.

Réunion d’information et d’inscription MARDI 11  SEPTEMBRE 2018 – 14h

TARIFS : Tours : 20€ – Hors Tours : 22€

Souplesse en Conscience

Retrouver rapidement sa vitalité, sa souplesse musculaire, son aisance articulaire par des positions de contrôle réalisées en conscience avec une pédagogie adaptée; étirement profond associé à détente pour identifier les zones de tensions, libérer les mouvements, retrouver un état de bien-être au quotidien.

Intervenante :Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)

Mercredi, 18h15-19h45

Deux Cycles courts de 8 séances d’1H30, placées sur les semaines suivantes

Cycle 1 – 2018 : Semaines  38, 41, 42, 45, 46, 49, 50, 51

Cycle 2 – 2019 : Semaines   2, 3, 6, 9, 10, 13, 14, 17

TARIFS : Tours : 78€ – Hors Tours : 85€

 

Yoga

Étirements lents et progressifs.
Développement de la souplesse, de l’équilibre, de la tonicité musculaire, du contrôle émotionnel et de la relaxation.
Matériel nécessaire : un tapis de sol, un coussin, un plaid, une serviette de plage

Mardi, 9h/10h30   ou   19h30/21h

Jeudi, 9h/10h30 ou 10h30/12h

Intervenante : Caroline PINOTEAU

TARIFS : Tours : 216€ – Hors Tours : 229€

 

Yoga du Rire

Le yoga du rire est une série d’exercices, de mouvements et de respirations ludiques et interactives destinées à stimuler le rire et cultiver un esprit de joie, harmoniser le corps et l’esprit, se ressourcer.

Facile, accessible et immédiat, il permet de se libérer du stress, dynamise, détend et fait le plein de bonne humeur …

Mercredi,  19h-20h15

Intervenante : Pascale HARLÉ  (asso. ENVOL ÉMOI)

TARIFS : Tours : 210€ – Hors Tours : 222€

 

Zumba

Des chorégraphies sans « contraintes », mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Un cours pour lâcher prise, s’amuser et brûler des calories.

Jeudi, 19h/20h

Intervenant : association SPORT ANIM 37

TARIFS : Tours : 172€ – Hors Tours : 187€

 

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