ARTS MANUELS
Matières et Couleurs (Dessin-Peinture)
Vous accompagner dans une démarche créatrice personnelle.
Apprendre les techniques de base (crayon, fusain, pastels secs, peinture acrylique ou à l’huile, aquarelle), les enrichir de techniques innovantes originales (supports, matériaux, outils).
Donnez volumes, lumières, matières à votre dessin.
Thématique libre, tous styles, tous niveaux.
Lundi, 17h30/19h30
Mardi, 18h/20h
Mercredi, 18h/20h
Jeudi, 16h/18h ou 18h/20h
Intervenante : Jocelyne CARTIER
TARIFS Tours : 306€ – Hors Tours : 323€
Stages thématiques Matières et Couleurs :consultez la page « Stages » de notre site
Couture
Atelier en « format club », auto-encadré par les participants.
Jeudi, 14h-17h ou 17h-20h
TARIFS Tours : 30€ – Hors Tours : 33€
Tarot
Atelier en « format club », auto-encadré par les participants.
Samedi, 14h-18h30
REPRISE LE 15 SEPTEMBRE 2018
TARIFS Tours : 30€ – Hors Tours : 33€
ATELIERS ARTISTIQUES
Accordéon Diatonique
Se renseigner à l’accueil
Chorale
Apprentissage ludique et sans solfège des techniques vocales de base (respiration, placement de la voix…).
Répertoire varié et ouvert à toutes les suggestions.
Mardi, 14h/15h30
Vendredi, 14h30/16h
Intervenante : Béatrice Heurtaux
TARIFS : Tours : 148€ – Hors Tours : 157€
Danse Flamenco
Des rythmes enflammés de la « rumba » à la solennité de la « solea » vous découvrirez toutes les facettes de cet art complexe. Le flamenco nous offre de belles rencontres, de précieux moments de partages et de passion.
Adultes débutants : Mardi, 20h-21h15
Adultes avancés : Mardi, 18h45-20h
Intervenante : Association Tiempo Flamenco
TARIFS : Tours : 210€ – Hors Tours : 222€
Guitare
Tous niveaux, tous styles (à partir de 6 ans)
Intervenant : Alain GERARD
Tarifs Tours et Hors Tours identiques : Cours 30 min : 512€
Réunion d’information et d’inscription : SAMEDI 8 SEPTEMBRE 2018 (Journée Portes Ouvertes) A 14h pour les anciens élèves (tous âges confondus) – A 15h pour les nouveaux élèves (tous âges confondus). Dans la limite des places disponibles.
Théâtre
A la découverte du théâtre dans tous ses états : exercices de placement de la voix, de postures corporelles, improvisation, spectacles, mais aussi théâtre de rue….
Mercredi, 18h45-20h45
Intervenant : Bruno DUFOUR
TARIFS Tours : 306€ – Hors Tours : 323€
ATELIERS BIEN-ÊTRE
Gym Douce
Équilibres, étirements, travail des articulations, renforcement musculaire, habileté motrice.
TAPIS DE SOL A FOURNIR
Lundi, 14h45/15h45
Intervenant: association SPORT ANIM 37
Jeudi, 9h/10h ou 10h/11h
Intervenant: association SPORT ANIM 37
Vendredi, 10h/11h ou 11h/12h
Intervenant: association SPORT ANIM 37
TARIFS : Tours : 172€ – Hors Tours : 187€
Gym Dynamique
Taille/Abdos/Fessiers, Cuisses/Abdos/Fessiers, Cardio
Lundi, 12h15/13h15
Intervenant: association SPORT ANIM 37
TARIFS : Tours : 172€ – Hors Tours : 187€
Méditation/Relaxation
La relaxation/méditation permet de relâcher les tensions du corps et de faire une pause avec le mental pour se ressourcer intérieurement afin d’appréhender la vie quotidienne plus sereinement. Dans le silence ou sur fond musical et vibratoire, les exercices dynamiques ou statiques associent le mouvement physique, la respiration et la visualisation.
Mardi, 18h15/19h15
Intervenante : Caroline PINOTEAU
TARIFS : Tours : 172€ – Hors Tours : 187€
Mouvement Relationnel NOUVEAU
L’atelier de Mouvement Relationnel invite chaque participant à être présent à ses sensations corporelles et favoriser la relation bienveillante envers soi et autrui par le dialogue eutonique
Atelier ouvert à toute Personne à Mobilité Réduite et à son Aidant permettant à chacun de retrouver confiance dans son corps – estime de soi et d’offrir des outils facilitant l’autonomie
Intervenante :Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)
Un Jeudi par mois de 10h-12h
ATTENTION : l’atelier ne compte que 10 séances à l’année,
Deux Cycles courts de 5 séances de 2H, placées sur les semaines suivantes :
Cycle 1 – 2018 : Semaines n°38, 42, 46, 50, 2019 : n°2
Cycle 2 – 2019 : Semaines n° 6, 10, 14, 20, 24
Intervenante : Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)
TARIFS : Tours : 55€ – Hors Tours : 62€
Qi Gong
Améliorer la qualité de l’énergie vitale, sa circulation, en débloquant les noeuds dus au stress, à la fatigue…
Etre tonifié, reposé par des mouvements lents et des exercices de respiration.
Mardi 10h45/11h45 NOUVEAU
TARIFS : Tours : 172€ – Hors Tours : 187€
Mercredi, 9h15/10h30
Intervenante : Caroline PINOTEAU
TARIFS : Tours : 210€ – Hors Tours : 222€
Randonnées Pédestres
Activité en « format club », proposée et encadrée par LES PAZAPAS.
Réunion d’information et d’inscription MARDI 11 SEPTEMBRE 2018 – 14h
TARIFS : Tours : 20€ – Hors Tours : 22€
Souplesse en Conscience
Retrouver rapidement sa vitalité, sa souplesse musculaire, son aisance articulaire par des positions de contrôle réalisées en conscience avec une pédagogie adaptée; étirement profond associé à détente pour identifier les zones de tensions, libérer les mouvements, retrouver un état de bien-être au quotidien.
Intervenante :Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)
Mercredi, 18h15-19h45
Deux Cycles courts de 8 séances d’1H30, placées sur les semaines suivantes
Cycle 1 – 2018 : Semaines 38, 41, 42, 45, 46, 49, 50, 51
Cycle 2 – 2019 : Semaines 2, 3, 6, 9, 10, 13, 14, 17
TARIFS : Tours : 78€ – Hors Tours : 85€
Yoga
Étirements lents et progressifs.
Développement de la souplesse, de l’équilibre, de la tonicité musculaire, du contrôle émotionnel et de la relaxation.
Matériel nécessaire : un tapis de sol, un coussin, un plaid, une serviette de plage
Mardi, 9h/10h30 ou 19h30/21h
Jeudi, 9h/10h30 ou 10h30/12h
Intervenante : Caroline PINOTEAU
TARIFS : Tours : 216€ – Hors Tours : 229€
Yoga du Rire
Le yoga du rire est une série d’exercices, de mouvements et de respirations ludiques et interactives destinées à stimuler le rire et cultiver un esprit de joie, harmoniser le corps et l’esprit, se ressourcer.
Facile, accessible et immédiat, il permet de se libérer du stress, dynamise, détend et fait le plein de bonne humeur …
Mercredi, 19h-20h15
Intervenante : Pascale HARLÉ (asso. ENVOL ÉMOI)
TARIFS : Tours : 210€ – Hors Tours : 222€
Zumba
Des chorégraphies sans « contraintes », mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Un cours pour lâcher prise, s’amuser et brûler des calories.
Jeudi, 19h/20h
Intervenant : association SPORT ANIM 37
TARIFS : Tours : 172€ – Hors Tours : 187€