ARTS MANUELS
Matières et Couleurs (Dessin-Peinture)
Vous accompagner dans une démarche créatrice personnelle.
Apprendre les techniques de base (crayon, fusain, pastels secs, peinture acrylique ou à l’huile, aquarelle), les enrichir de techniques innovantes originales (supports, matériaux, outils).
Donnez volumes, lumières, matières à votre dessin.
Thématique libre, tous styles, tous niveaux.
Lundi, 16h/18h ou 18h/20h
Mercredi, 18h/20h
Jeudi, 16h/18h ou 18h/20h
Intervenante : Jocelyne CARTIER
TARIFS : Tours 315€ – Hors Tours 333€
Stages thématiques Matières et Couleurs : consultez la page « Stages » de notre site
Couture
Atelier en « format club », auto-encadré par les participants.
Jeudi, 14h-17h ou 17h-20h
TARIFS : Tours 31€ – Hors Tours 34€
ATELIERS ARTISTIQUES
Accordéon Diatonique
Tous niveaux.
Cours le mercredi de 10h à 20h (pour définir un créneau , envoyez un mail à asso.amoced@gmail.com)
Professeur : Jacques VESCHAMBRE
TARIFS : Tours et Hors Tours : 510€
ATTENTION : cette activité reprend le 2 octobre 2019
Chorale
Apprentissage ludique et sans solfège des techniques vocales de base (respiration, placement de la voix…).
Répertoire varié et ouvert à toutes les suggestions.
Mardi, 14h/15h30
Vendredi, 14h30/16h
Intervenante : Béatrice Heurtaux
TARIFS : Tours 152€ – Hors Tours 162€
Danse Flamenco
Des rythmes enflammés de la « rumba » à la solennité de la « solea » vous découvrirez toutes les facettes de cet art complexe. Le flamenco nous offre de belles rencontres, de précieux moments de partages et de passion.
Adultes débutants : Mardi, 20h-21h15
Adultes intermédiaires : Mardi, 18h45-20h
Intervenante : Association Tiempo Flamenco
TARIFS : Tours 216€ – Hors Tours 229€
Guitare
Tous niveaux, tous styles (à partir de 6 ans)
Intervenant : Alain GERARD
Tarifs Tours et Hors Tours identiques : 527€
ATTENTION : Places limitées
Ré-inscriptions le 7 septembre à 14h pour les anciens élèves.
Pour toute nouvelle inscription : se renseigner des places disponibles auprès du secrétariat à partir du 9 septembre.
Théâtre
A la découverte du théâtre dans tous ses états : exercices de placement de la voix, de postures corporelles, improvisation, spectacles.
Mercredi, 18h45-20h45
Intervenant : Bruno DUFOUR
TARIFS : Tours 315€ – Hors Tours 333€
Salsa Suelta NOUVEAU
Vendredis des semaines paires (hors vacances scolaires), de 19h à 20h
Intervenante : Diana NERSISYAN
TARIFS : Tours 89€ – Hors Tours 97€
ATELIERS BIEN-ÊTRE
Conscience Corporelle Relationnelle
L’atelier de Conscience Corporelle Relationnelle invite chaque participant à être présent à ses sensations corporelles afin de prendre soin de soi et de sa relation bienveillante envers autrui.
Atelier ouvert à tous, en individuel ou en binômes personne accompagnée/aidant permettant à chacun de retrouver confiance dans son corps – estime de soi et d’offrir des outils facilitant l’autonomie et la relation empathique.
Intervenante :Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)
Un Jeudi par mois de 10h-12h
ATTENTION : l’atelier ne compte que 10 séances à l’année,
Deux Cycles courts de 5 séances de 2H, placées sur les semaines suivantes :
Cycle 1 – 2019 : Semaines n°38, 41, 45, 50 – 2020 : n°2
Cycle 2 – 2020 : Semaines n° 6, 10, 15, 19, 23
Intervenante : Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)
TARIFS :
Pour 1 cycle : Tours : 57€ Hors Tours : 64€
Pour 2 cycles : Tours 102€ Hors Tours : 114€
Do In
Technique d’automassages issue du shiatsu et de la médecine traditionnelle chinoise dont la pratique régulière permet de soulager les douleurs, de combattre les petits maux de la vie quotidienne, de renforcer les capacités d’autoguérison et de prévenir l’apparition de la maladie.
Matériel nécessaire : un tapis de sol, une tenue confortable
Mardi, 14h/15h
Jeudi, 19h/20h NOUVEAU
Intervenant : Pierre BOSCREDON
TARIFS : Tours 177€ – Hors Tours 193€
Gym Douce
Équilibres, étirements, travail des articulations, renforcement musculaire, habileté motrice.
TAPIS DE SOL A FOURNIR
Lundi, 14h45/15h45
Intervenant: association SPORT ANIM 37
Jeudi, 9h/10h ou 10h/11h
Intervenant: association SPORT ANIM 37
Vendredi, 10h/11h ou 11h/12h
Intervenant: association SPORT ANIM 37
TARIFS : Tours 177€ – Hors Tours 193€
Gym Dynamique
Taille/Abdos/Fessiers, Cuisses/Abdos/Fessiers, Cardio
Lundi, 12h15/13h15
Intervenant: association SPORT ANIM 37
TARIFS : Tours 177€ – Hors Tours 193€
Méditation/Relaxation
La relaxation/méditation permet de relâcher les tensions du corps et de faire une pause avec le mental pour se ressourcer intérieurement afin d’appréhender la vie quotidienne plus sereinement. Dans le silence ou sur fond musical et vibratoire, les exercices dynamiques ou statiques associent le mouvement physique, la respiration et la visualisation.
Mardi, 18h/19h
Intervenante : Caroline PINOTEAU
TARIFS : Tours 177€ – Hors Tours 193€
Qi Gong
Améliorer la qualité de l’énergie vitale, sa circulation, en débloquant les noeuds dus au stress, à la fatigue…
Etre tonifié, reposé par des mouvements lents et des exercices de respiration.
Mardi 10h50/11h50
TARIFS : Tours 177€ – Hors Tours 193€
Mercredi, 9h15/10h30
Intervenante : Caroline PINOTEAU
TARIFS : Tours 216€ – Hors Tours 229€
Randonnées Pédestres
Activité en « format club », proposée et encadrée par LES PAZAPAS.
Réunion d’information et d’inscription : MARDI 10 SEPTEMBRE 2019 – 14h
TARIFS : Tours : 21€ – Hors Tours : 23€
Souplesse en Conscience
Retrouver rapidement sa vitalité, sa souplesse musculaire, son aisance articulaire par des positions de contrôle réalisées en conscience avec une pédagogie adaptée; étirement profond associé à détente pour identifier les tensions, libérer les mouvements, retrouver un état de bien-être au quotidien. Matériel proposé (et fourni) en support facilitant et stimulant : rouleau de gym, bûche, bambou, balle à picots, swiss-ball.
Intervenante : Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)
Mercredi, 18h15-19h45
Trois Cycles courts de 7 séances d’1H30, placées sur les semaines suivantes
Cycle 1 – 2019 : Semaines 38, 41, 42, 45, 46, 49, 50
Cycle 2 – 2020 : Semaines 2, 3, 6, 7,10, 11, 14
Cycle 2 – 2020 : Semaines 15, 18, 19, 20, 23, 24, 25
TARIFS :
Pour 1 cycle : Tours : 70€ Hors Tours : 79€
Pour 2 cycles : Tours 126€ Hors Tours : 142€
Pour 3 cycles : Tours 182€ Hors Tours : 205€
Yoga
Bien-être et sérénité par l’harmonie du corps et de l’esprit, comprenant des postures statiques et dynamiques, des respirations variées, des exercices relaxant et méditatifs.
Matériel nécessaire : un tapis de sol, un coussin, un plaid, une serviette de plage
Mardi, 9h15/10h45 ou 19h15/20h45
Jeudi, 9h15/10h45 ou 10h45/12h15
Intervenante : Caroline PINOTEAU
TARIFS : Tours 222€ – Hors Tours 236€
Yoga du Rire
Le yoga du rire est une série d’exercices, de mouvements et de respirations ludiques et interactives destinées à stimuler le rire et cultiver un esprit de joie, harmoniser le corps et l’esprit, se ressourcer.
Facile, accessible et immédiat, il permet de se libérer du stress, dynamise, détend et fait le plein de bonne humeur …
Mercredi, 19h-20h15
Intervenante : Pascale HARLÉ (asso. ENVOL ÉMOI)
TARIFS : Tours 216€ – Hors Tours 229€
Zumba
Des chorégraphies sans contraintes, mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Un cours pour lâcher prise, s’amuser et brûler des calories.
Jeudi, 19h/20h
Intervenant : association SPORT ANIM 37
TARIFS : Tours 177€ – Hors Tours 193€